成人の一日あたりの平均歩数が

男性約7000歩、女性6200歩だそうです。

私も健康を気にしなければいけない

年齢になり、先日万歩計をかいました。

少し多めに歩いて、この数字です。

これじゃぁ〜中年のおばさんへまっしぐらー！

ホームセンターにて1000円位で買えましたよ。

ぜひ、歩きましょう。

やっぱり美味しかった！
これで300円です。

少しぶらぶらして、いい感じの写真とれました。

二枚！
どこにきてるか？わかっちったぁ？

そうどすか〜。
きばって考えておくれや〜す〜。

あれ！

あおもり！

大宮駅にて、あおもり物産展をやっておりました。

すごい、賑わいでしたよ。

皆さんがんばっていますね。

私もがんばらなくっちゃ！

先日、換気扇のお掃除をしました。

あけて、ビックリです。

掃除機の中、、みたいでした！

数年分のホコリ？ですね。

古い歯ブラシでゴシゴシ！

＊まきストーブの近くだったので、特に多いかも？

お時間ありましたら、点検して下さいね。

わぁ〜素敵！

この夜景は、、、やっぱり一番かな？

明日はお寺の建物見学、、です。

ほんと、、研修ですよ。

ついでに、函館山に登っただけよ。

一月五日 晴天！

地元の消防団の肩に まといを振って

もらいました。

空気がピーンとはりつめます〜よ。

今年もありがとうございました。

2015年はみなさんとふれあいをたくさ

ん、持ちたい年にしたいと思います。

よろしくお願いします。😄❗

こんな、簡単おせちをつくってみまし

た。

メリーXmasをしました。

孫ちゃんが楽しそうなのをみれて

私も楽しさ絶好調！でした。

お仕事をしましたあとです。

少しさきまで足を伸ばしまして、今ここにおります。

雪のない所です。

おっとりの事が多い私にピッタリの場所です。

ここにくると毎回食べております。

ほんまに美味しいどすえ〜！