成人の一日あたりの平均歩数が

男性約7000歩、女性6200歩だそうです。

私も健康を気にしなければいけない

年齢になり、先日万歩計をかいました。

少し多めに歩いて、この数字です。

これじゃぁ〜中年のおばさんへまっしぐらー！

ホームセンターにて1000円位で買えましたよ。

ぜひ、歩きましょう。